Combattre la dépression saisonnière | Bonheur et santé

Quelles solutions naturelles pour vaincre cette dépression

Qu'est-ce que la dépression saisonnière?

La dépression saisonnière, ou trouble affectif saisonnier est une forme de dépressio n qui survient en automne ou en hiver et qui est due au manque de luminosité naturelle durant cette période.

Si l'épisode se répète 2 années de suite durant la même période alors il sera caractérisé...

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Dépression saisonnière la dépression saisonnière

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Ajoutée le 17 oct. 2012

Dépression saisonnière la dépression saisonnière

Arrêtez les antidépresseurs, grâce à la méthode qui a déjà aidé plus de 4000 personnes à vaincre la dépression.

La deprime, maniaco depressive, traitement déprime,...

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Dépression saisonnière: un mal bien réel | CHARLES-ÉDOUARD ...

Collaboration spéciale

La Presse

Chaque automne, elle touche de 2 à 3 % de la population canadienne. La dépression saisonnière n'a pourtant rien à voir avec l'approche de l'hiver. C'est un trouble affectif lié à la diminution du temps d'ensoleillement qui ronge le quotidien des gens atteints pendant les longs mois d'octobre à mars. La Presse+ se penche sur cette affection que l'on peut...

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La dépression saisonnière, une triste réalité ! - Comité ...

La dépression saisonnière, une triste réalité !

Publié le 18 mars 2014

La dépression saisonnière, ou trouble affectif saisonnier est une dépression liée au manque de lumière naturelle qui survient au même moment chaque année, en automne ou en hiver, pendant au moins 2 années consécutives, et qui dure jusqu'au printemps suivant.

Durant cette période, les journées sont courtes et...

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Date: 2017-03-11 13:09:55
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Comment lutter contre la dépression saisonnière : tout ...

5 astuces qui marchent vraiment pour lutter contre la dépression saisonnière

Publié le 5 décembre 2016 à 18h43

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Avec l'arrivée de l'hiver, la luminosité et les températures baissent. Résultat, on se retrouve avec le moral en berne. Les médecins et psychologues parlent de dépression saisonnière ou de trouble affectif saisonnier (T.A.S). Décryptage et astuces pour s'en...

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Soulager la dépression saisonnière par l’alimentation (et ...

Publié le 20 janvier 2013 par Cécile | 6 Commentaires

La dépression se caractérise par une période où notre humeur et notre énergie baissent, nous perdons de l'intérêt et du plaisir pour la vie, notre estime de soi est en chute libre.

Bref, nous manquons d'élan, de motivation, d'envie pour les choses de la vie, nous sommes tristes, fatigués, angoissés, remplis de pensées négatives....

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Lutter contre la dépression saisonnière - msn.com

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Lutter contre la dépression saisonnière

ici.radio-canada.ca 2016-10-31 Radio-Canada

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VIDÉO SUIVANTE

Chaque année, le retour de l'automne et de l'hiver est, pour plusieurs, une épreuve difficile. D'ailleurs, 18 % de la population...

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Des compléments alimentaires contre la dépression ...

Des compléments alimentaires contre la dépression saisonnière

by M2C2 . Posted on

14 Jan

La dépression hivernale

C'est un trouble de l'humeur encore mal connu du grand public. Elle est d'ailleurs souvent confondue à tort avec le « coup de cafard ». Pour limiter l'apparition de ses symptômes désagréables, le recours à des moyens naturels dès le mois de septembre se révèle très...

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Luminothérapie, dépression hivernale, lumière, déprime ...

Séance de luminothérapie : à savoir en pratique

Quand notre exposition à la lumière est trop réduite...

C'est indéniable, notre exposition à la lumière du jour est très fortement diminuée en hiver. Elle est très limitée en durée (le soleil se lève tard et se couche très tôt), tandis que l'intensité lumineuse est très faible en hiver (le soleil peine à atteindre le zénith,...

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Site : http://www.e-sante.be

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Nos conseils pour lutter contre la déprime hivernale

Sport

Des salles de gym aux rues encombrées, quelles sont les dernières tendances pour se dépenser?

FITNESS - Toutes les deux semaines, le site de coaching en ligne  Fysiki  donne aux lecteurs de Se Coacher un programme ou des idées d'exercices pour prendre soin d'eux.

Pendant les courtes journées d'hiver, un grand nombre de personnes est affecté par ce que l'on appelle la dépression...

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Site : http://www.20minutes.fr

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Sortir de la dépression : la méthode en 5 étapes pour se ...

Conclusion

Les symptômes de la dépression

La dépression est une maladie,  particulièrement répandu qui touche de très nombreuses personnes. Selon les statistiques environ 1 personne sur 5 connaitra une dépression au cours de sa vie. Pas de discrimination non plus en cas de dépression.

Elle peut toucher les enfants, jeunes, vieux, hommes ou femmes. Cependant on constate qu'elle atteint 2...

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Recherche avis sur la luminothérapie - Forum FS Generation

Recherche avis sur la luminothérapie

Bonjour,

L'investissement étant conséquent, quelqu'un ayant acheté une lampe 10 000 lux peut-il donner son avis:

Cela a-t-il amélioré votre sommeil et êtes vous moins fatigué ?

Merci de m'éclairer

Re : Recherche avis sur la luminothérapie

Envoyé par Micheline St George

Merci de m'éclairer

Micheline

Elle est bien bonne

Mes copains psy conseille...

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avis, tests et témoignages - lampe-de-luminotherapie.com

Source de l'image : BTAL - Flickr

Voici différents témoignages sur les appareils de luminothérapie présents sur Internet :

Témoignage, avis de Florent sur le forum de futura sciences :

Mes copains psychologue conseille l'achat une simple ampoule 100W à mettre sur une lampe de bureau, exposition 10 min le matin proche de la lumière sans la regarder directement (en prenant le petit déjeuner...

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Site : http://www.lampe-de-luminotherapie.com

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9 solutions pour lutter contre la déprime hivernale

9 solutions pour lutter contre la déprime hivernale

Nov 26, 2013 Tsveti

en Bien-être

Temps gris, manque de force, mauvaise humeur... Les derniers jours ensoleillés d'automne, quand j'admirais les arbres colorés, sont partis. Et avec les problèmes du quotidien en plus, la déprime n'est pas loin.

Oui, mais non ! Cette fois-ci je ne vais pas me laisser abattre, je vais lutter contre la...

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Les suppléments d'oméga-3 font leurs preuves contre la ...

Envoyé par Vicky

25-06-2010 10:56:21

En 2003, j'ai débuté la prise d'oméga 3 (avec un changement drastique de mon alimentation) pour traiter un problème de cholestérol. À ce moment, j'avais un cholestérol total de 6,33. À l'automne, mon taux de cholestérol total avait descendu à 5,22! J'ai donc cessé la prise d'oméga 3 et surprise, 2 semaines plus tard j'étais extrêmement...

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Plantes anti dépression : millepertuis, griffonia ...

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Dépression : on peut la soigner avec des plantes

Le 15 novembre 2016 à 10h00 - Mis à jour le 15 novembre 2016 à 11h04 - par Catherine Cordonnier

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Commentaire(s) : 1

La prescription d'antidépresseurs est devenue quasi systématique pour soigner les dépressions, même légères ou modérées. Or, la phytothérapie a aussi sa place dans...

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Date: 2017-03-11 11:59:27
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Luminothérapie, hypnose, sismothérapie... Traiter la ...

Si la prescription d'antidépresseurs est incontestable pour soigner les dépressions sévères, leur efficacité est plus discutable pour les dépressions plus modérées voire légères. Dans ce cas, d'autres approches, non chimiques, peuvent être envisagées. Le point sur ces solutions avec le Dr Patrick Lemoine, psychiatre et docteur en neurosciences et le Dr Gérard Ostermann, diplômé de...

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Date: 2017-03-11 11:56:21
Site : http://www.topsante.com

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