Simulateur d’aube : comment choisir ? | Bonheur et santé

Simulateur d'aube : comment choisir ?

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Un simulateur d'aube permet un réveil en douceur, toutefois, il a pour objectif de remettre à l'heure votre horloge biologique interne. Grâce à une intensité lumineuse progressive, il reconstitue un réveil naturel.

Il assure un réveil calme et en douceur aussitôt que la lampe aura atteint son intensité maximale.

Si vous souhaitez...

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Simulateurs d’aube | Medi-Lum lampes conseil luminothérapie

Plus qu'un réveil...

Lorsque l'alarme sonne dans l'obscurité, il arrive souvent que nous dormions encore profondément. Trouver la bonne phase pour se réveiller n'est pas simple. Un réveil tendu ou stressé prédispose à une journée irritable et diminue nos dispositions intellectuelles. Le sommeil est en effet une période vitale où le corps refait le plein d'énergie.

Aide au...

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Combattre la dépression saisonnière | Bonheur et santé

Quelles solutions naturelles pour vaincre cette dépression

Qu'est-ce que la dépression saisonnière?

La dépression saisonnière, ou trouble affectif saisonnier est une forme de dépressio n qui survient en automne ou en hiver et qui est due au manque de luminosité naturelle durant cette période.

Si l'épisode se répète 2 années de suite durant la même période alors il sera caractérisé...

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Lampe de Luminotherapie

La luminothérapie : c'est quoi ?

Vous trouvez que l'hiver est long ? Vous vous sentez fatigués et aimeriez bien partir au soleil vous reposer ? Vous appréhendez chaque année le retour de l'hiver et des journées de plus en plus courtes ? Découvrez dans cet article ce que la luminothérapie peut faire pour vous.

On entend souvent parler de la luminothérapie sans comprendre exactement les...

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Site : http://www.lampedeluminotherapie.com

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Les lunettes de luminothérapie : les bienfaits de la ...

Les lunettes de luminothérapie : les bienfaits de la lumière partout avec vous

Les lunettes de luminothérapie sont un équipement de bien-être facile à transporter avec soi, lors de voyage, de déplacements ou même au bureau. Si vous avez besoin d'un petit coup de pouce pour passer l'hiver en mode positif, ces lunettes sont pour vous.

Les lunettes de luminothérapie sont un équipement...

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Site : http://www.guide-piscine.fr

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Luminothérapie : 5 bienfaits immédiats - Etre Bien

=> La luminothérapie pour atterrir

Quand on dit que la lumière du soleil agit sur l'organisme, on ne parle pas seulement de son effet sur le bronzage.

En envoyant des signaux lumineux au cerveau, elle fait le jour et la nuit sur l'horloge biologique et les instincts vitaux. Lorsque elle vient à manquer, tous les cycles se dérèglent, désorientés. La luminothérapie n'a pas son pareil pour...

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Que choisir ? - ZeStress.com

Ce texte explicatif se limite à des généralités en matière de luminothérapie et ne saurait en aucun cas se substituer à un avis et une consultation médicale. La consultation médicale est un préalable et un accompagnement indispensable dans un traitement de luminothérapie. ...

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Eclairage des pièces de la maison - Marie Claire Maison

Selon sa source et la nature de la surface sur laquelle elle se reflète, la lumière ne sera jamais la même. De plus, qu'elle soit naturelle ou artificielle, elle s'accompagnera toujours d'une ombre qui lui est indissociable. Tout comme le chaud et le froid ou le blanc et le noir, lumière et ombre s'opposent, se complètent et se mettent en valeur mutuellement. La meilleure chose à faire...

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