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Les oméga 3 pour surmonter la dépression hivernale
Les oméga 3 pour surmonter la dépression hivernale
Les oméga 3 pour surmonter la dépression hivernale
Rédigé par Consoglobe , le 1 Dec 2010, à 15 h 49 min
>>> Suite du dossier sur la dépression hivernale.
La saison froide est souvent synonyme de baisse de régime plus ou moins grave, voire d' irritabilité, principalement en raison du manque de lumière au quotidien. Un manque de tonus qui peut se poursuivre jusqu'au retour du printemps si l'on ne réagit pas.
Cependant, outre la luminothérapie , des remèdes...
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Oméga 3 ⋆ Bienfaits, posologie et avis clients
Les risques de la consommation des omégas 3
Les carences en oméga-3 entraînent
des troubles neurologiques
des troubles cardiovasculaires dont l'AVC, l'infarctus du myocarde, l'arythmie cardiaque
des troubles cutanés tels que le vieillissement des cellules, la sécheresse de la peau
des troubles de la vision
des troubles de la reproduction
une coagulation sanguine
des risques de cancer
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Quand l'alimentation rend dépressif - Pour la Science
L'alimentation grasse et sucrée favoriserait la dépression en réduisant la plasticité cérébrale et la motivation.
Sebastien Bohler
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L'obésité est une question de santé publique à l'échelle mondiale et cette « épidémie » se développe en même temps que celle de la dépression. Elle suit l'évolution des moeurs alimentaires et l'augmentation de...
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Omega-3 et dépression : Les bienfaits de ces acides gras ...
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Oméga-3 : pourquoi ça marche ?
Notre cerveau, en poids sec, se compose de 30 % d'acides gras, eux-mêmes constitués de 30 % d'acides polyinsaturés, dont la moitié d'oméga-3. Notre cerveau est constitué d'au moins 5 % d'oméga-3, d'où leur importance quand il s'agit de notre équilibre nerveux. S'ils appartiennent tous à la famille des acides gras polyinsaturés, il en existe...
Date: 2017-03-11 12:06:32
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OMÉGA-3 (Acides Gras) : Bienfaits, Sources Aliments, Effets
Les acides gras essentiels Omega-3 (acides gras polyinsaturés) ont fait l'objet de nombreuses études scientifiques qui ont permis de démontrer leurs puissants effets sur l'organisme. Ainsi, c'est en 1923 que deux scientifiques américains (Burr et Evans) ont découvert qu'en privant les rats d'acides gras essentiels (Omega-3, 6, 9, dont plus particulièrement les Oméga-3), de nombreux...
Date: 2017-03-11 11:30:08
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Comment les oméga-3 luttent contre la dépression
Le régime méditerranéen empêche le cerve...
Les suppléments d'EPA et DHA améliorent les symptômes
Lorsqu'on donne des suppléments d'huiles de poisson pendant huit semaines, en plus de leur traitement, à des personnes dépressives, on observe dans la plupart des cas une nette amélioration de leurs symptômes.
Chez des femmes enceintes qui souffraient de dépression, la prise quotidienne...
Date: 2017-03-11 13:07:00
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Huile de Poisson (oméga-3) - Bienfaits, Utilisation ...
Autres noms : oméga-3 marins, acides gras polyinsaturés, acides gras à longue chaîne, acides gras oméga-3, AEP, ADH.
L'huile de poisson de même que l'huile de krill constituent de bonnes sources d'acide eicosapentaénoïque (AEP) et d'acide docosahexaénoïque (ADH), 2 substances qui font partie de la famille des acides gras oméga-3. Pour en savoir plus, consultez notre fiche Oméga-3...
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Omega 3 : Bienfaits, Propriétés, Effets Secondaires ...
OMEGA 3 : Bienfaits, Propriétés, Effets secondaires, Dangers ?
Oméga-3 les acides gras sont considérés comme des acides gras essentiels: Ils sont nécessaires pour la santé humaine, mais le corps ne peut pas les faire - vous avez à les obtenir par l'alimentation. Oméga-3 les acides gras peuvent être présents dans les poissons, comme le saumon, le thon et le flétan, autres fruits de...
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Quatre nutriments et compléments alimentaires contre la ...
Quatre compléments alimentaires ont été particulièrement étudiés contre la dépression, rapporte le
Los Angeles Times
dans un article de synthèse: les oméga-3, le millepertuis et le SAM-e sont étudiés depuis plusieurs décennies et, plus récemment, des données suggéreraient une efficacité des folates (vitamine B9).
Les oméga-3
À travers le monde, les taux de dépression sont plus...
Date: 2017-02-12 18:33:05
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Micronutrition et phytothérapie: découvrez leurs bienfaits ...
Accueil » Info santé » Dépression » Micronutrition et phytothérapie: découvrez leurs bienfaits
Micronutrition et phytothérapie: découvrez leurs bienfaits
Deux approches complémentaires à un suivi médical peuvent apporter des bénéfices aux personnes atteintes de dépression : la micronutrition et la phytothéraphie.
La micronutrition part du principe que notre corps est capable de...
Date: 2017-03-11 15:13:03
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Existe t-il une alternative au millepertuis pour traiter ...
Le millepertuis s'est taillé une belle réputation dans le monde de l'herboristerie, quant à son efficacité pour traiter les dépressions légères.
Cette plante est vite devenu un des meilleurs vendeur de produits naturels, ce qui a amené assez rapidement aussi son lot de détracteurs, surtout dans la communauté scientifique. En fait on n'a pu démontrer l'inefficacité de la plante, mais...
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Dépression Saisonnière : conseils sérieux au naturel ...
LES CAUSES de la DEPRESSION SAISONNIERE :
Les symptômes de la dépression saisonnière sont variés : sommeil perturbé ou insomnies, fatigue intense... A cela s'ajoutent l'irritabilité et une certaine nostalgie.
Tout cela semble être dû à une perturbation du métabolisme de la mélatonine, l'hormone du sommeil. On observe chez les personnes affectées par le changement de saison un taux de...
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Stress et dépression : l'alimentation en cause ...
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Nous faisons rarement cette association. Pourtant, quelle vie de misère quand nos trippes souffrent. Des yeux plus gros que la panse charmés par les sirènes de la malbouffe nous promettent la déprime pendant que l'industrie accumule les profits.
Le cerveau, un hyperactif
Hyperactif métaboliquement, notre cerveau ne peut que réagir tant aux carences en nutriments -...
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Les aliments riches en tryptophane, la Diète du Bonheur
Les aliments riches en tryptophane, la Diète du Bonheur
Le bonheur commence au bout de votre fourchette, le saviez-vous ?
Stimuler votre humeur avec l'alimentation n'a jamais été aussi délicieux. Préparez-vous à astiquer l'argenterie car les nouvelles recherches en neuroscience et nutrition montre qu'en changeant votre alimentation, en consommant des « tryptophanes* » vous pouvez...
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Compléments alimentaires pour la prévention de la ...
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Compléments alimentaires pour la prévention de la dépression post-natale
La dépression postnatale est une pathologie courante qui affecte les femmes et peut avoir un impact sur leurs bébés. Les symptômes courants de la dépression postnatale comprennent les fluctuations de l'humeur, les changements d'humeur, des idées et des préoccupations sur le bien-être de l'enfant,...
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