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3 articles sélectionnés

Huile de poissons : bienfaits santé et risques, fait-elle ...

L'huile de poissons est l'huile qui vient des tissus de poissons gras. Les huiles de poissons contiennent des acides gras oméga-3 : acides éicosapentaénoïques (EPA) et acides docosahexaénoïques (DHA). Ces deux acides gras sont des précurseurs des eicosanoïdes qui sont connus pour réduire l'inflammation dans tout le corps, et apportent de nombreux bienfaits santé démontrés par diverses...

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Thèmes liés : omega 3 depression epa dha / omega 3 depression dose / omega 3 contre depression / stress depression omega 3 / omega 3 et depression

Vitamine D : bienfaits, carences, aliments qui en sont riches

Vitamine D : bienfaits, carences, aliments qui en sont riches

Publié par la rédaction de RegimesMaigrir.com le 24/04/2010

Découvrez les nombreux bienfaits de l'indispensable vitamine D, ce que provoque sa carence et les aliments qui en sont riches.

Il s'agit d'une vitamine liposoluble (soluble dans les lipides mais insoluble dans l'eau). La vitamine D joue un rôle important dans la...

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Thèmes liés : vitamine d fatigue depression / vitamine d depression / traitement de la depression chez la personne agee / depression chez l'homme age / depression chez l enfant

Insomnie : aliments à manger et à éviter pour les insomniaques

L'insomnie concerne de nombreuses personnes et peut être causée par l'obésité. Voici les aliments à manger et à éviter pour la prévenir.

L'insomnie est la difficulté voire l'incapacité de dormir ou de rester endormis, ou encore le fait de ne pas obtenir des sommeils réparateurs pendant au moins 1 mois. En France, les experts estiment que plus de 10 millions de personnes sont plus ou...

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Thèmes liés : depression comment aider l'autre / depression comment aider l autre / depression et l'alcool / depression et l alcool / aliments qui aident a lutter contre la depression