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3 articles sélectionnés
4 manières de vous calmer pendant une crise d'angoisse
Se calmer sur le moment
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Respirez profondément. Si vous avez une attaque de panique, il est probable que vous ayez déjà commencé à hyperventiler. Même si ce n'est pas le cas, vous pourrez faire baisser votre stress et donner suffisamment d'oxygène à votre corps en respirant profondément pour vous aider à vous concentrer [3] . Lorsque vous sentez qu'une attaque de panique est en...
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Comment reconnaître une névrose obsessionnelle
5 parties: Reconnaitre les traits communs de la névrose obsessionnelle Reconnaitre une névrose obsessionnelle dans une relation Reconnaitre une névrose obsessionnelle au travail Chercher un traitement Comprendre ce trouble
Chaque personne a sa propre façon de faire les choses, mais parfois, cela interfère avec la façon dont les autres procèdent. La plupart d'entre nous sont capables de...
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Comment vaincre la paresse: 26 étapes (avec des photos)
Est-ce quelque chose que je puisse me permettre d'ignorer ou laisser irrésolu pour plus longtemps ?
Est-ce quelque chose qui pourrait être amélioré avec l'aide ou les conseils de quelqu'un ?
Est-ce que j'utilise la bonne approche pour résoudre ce problème ou atteindre cet objectif ? Il est en effet parfois préférable de changer d'approche si celle tentée ne semble pas...
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