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C’le moment – Exposez vous à la lumière pour garder la forme
voir la vidéoEn hiver, pour se sentir bien, on a besoin de compenser le manque de lumière…
Avec l’arrivée de l’hiver, on ressent parfois des petits « coups de fatigue ». Une bonne exposition à la lumière du jour aide à se sentir plus en forme. Mais comment faire pendant cette saison où les nuits sont plus longues ? Dans cette vidéo, quelques conseils pour limiter les effets de la « dépression hivernale ».
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La dépression augmente-t-elle le risque de développer une maladie d'Alzheimer ?
Ces deux maladies sont fréquemment associées, mais il n'est pas possible, actuellement, d'affirmer un lien de causalité entre dépression et maladie d'Alzheimer. En revanche, il est certain qu'il faut traiter la dépression et se faire aider. La dépression elle-même peut entraîner des troubles de mémoire et troubles attentionnels qui disparaissent lorsqu'elle est traitée. Par ailleurs, souffrir de dépression empêche la pratique d'activités physiques et intellectuelles, dont...
Par : MGC Prévention TV
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Marc Gury et Noëlle Jouadi : Repérer les signes d'alerte chez les adolescents
L’adolescence est une période difficile de bouleversements, de grands changements qui engendrent des comportements parfois curieux.
Si vous êtes adultes souvenez vous de cette période où vous passiez parfois pour un extra terrestre pour vote entourage.
Le passage de la vie d'enfant à la vie d'adulte peut aussi amener son lot de conflits, de stress appelé la crise d'adolescence.
Certains comportements sont « normaux », Ils permettent de s’affirmer, se trouver, apprendre la vie et...
Par : Marc Gury
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Les conséquences du harcèlement
Le harcèlement peut avoir des répercussions plutôt graves, surtout s’il dure des mois ou des années.
En premier lieu, le harcèlement affectera la santé mentale d’un enfant. Il commencera à montrer des signes de dépression, d’anxiété, des troubles du sommeil (votre enfant peut dormir très peu ou trop), cultiver une mauvaise estime de soi ou développer des pensées suicidaires ou d’automutilation (se blesser et se faire du mal volontairement en se faisant des coupures,...
Par : www.parents.mu
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