Le célèbre neuropsychiatre français David Servan-Schreiber nous guide dans les dédales du cerveau et nous explique comment ces méthodes différentes agissent, soulagent et nous rendent les clés de notre mieux-vivre.

La cohérence cardiaque permet d'apprendre à contrôler sa respiration afin de réguler son stress et son anxiété.

Cette technique simple permet de réduire aussi la dépression et la tension artérielle.

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Milton Erickson utilise l'univers de son patient pour le sortir de la dépression.

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Sacha Cahn est un ancien dépressif, il s'est demandé comment il pourrait aider des malades à lutter contre la dépression, pour qu'ils deviennent comme lui : une personne sans trouble dépressif, sans angoisse, sans idée suicidaire, sans souffrance morale c.a.d un dépressif guéri !

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