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Les lunettes de luminothérapie : les bienfaits de la ...
Les lunettes de luminothérapie : les bienfaits de la lumière partout avec vous
Les lunettes de luminothérapie sont un équipement de bien-être facile à transporter avec soi, lors de voyage, de déplacements ou même au bureau. Si vous avez besoin d'un petit coup de pouce pour passer l'hiver en mode positif, ces lunettes sont pour vous.
Les lunettes de luminothérapie sont un équipement...
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Une lampe de luminothérapie : offrez-vous une cure de ...
Bien choisir sa lampe de luminothérapie
L'unité de mesure de l'éclairement lumineux est le lux. Une exposition lumineuse de 10 000 lux à raison de 30 minutes par jour est recommandé pour vous donner l'énergie nécessaire. L'idéal est de vous exposer le matin, au petit-déjeuner, pour démarrer au mieux la journée.
Investissez donc dans une lampe à 10 000 lux pour une efficacité optimale. Attention, plus vous vous tiendrez éloigné de la lampe, plus...
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