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Dépression saisonnière : dites non au blues de l’hiver
Dépression saisonnière : dites non au blues de l'hiver !
La dépression saisonnière est un mal qui affecte 3 à 5 % de la population de l'hémisphère Nord dès l'arrivée de l'automne. Comment se caractérise-t-elle ? Froid, fatigue, manque de lumière, autant de facteurs qui nourrissent un moral en berne. Voici nos conseils pour échapper aux coups durs de l'hiver.
Selon les chercheurs de...
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Dépression : le remède de grand-mère antidépresseur
Dépression : infusion de millepertuis
Quel remède naturel contre la dépression ?
Contre la dépression légère, le millepertuis est une alternative naturelle des médicaments, qui eux, ont plus d'effets secondaires. Cette plante qui régule la sérotonine et la dopamine a un effet antidépresseur.
Remède de grand-mère
Boire plusieurs infusions de millepertuis par jour.
Ingrédients pour 1 litre
15 g de fleurs séchées de millepertuis
1 litre d'eau
Une tasse
Les...
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